你这些年来，坚持最久的一个体育运动是什么项目？为什么
您好！
唯一最爱运动……篮球！没有之一！
有一说一，我刚开始打篮球纯粹就是为了拔高。小学六年级的时候在班上属我个子最小，实在苦恼。
那个时候不像现在，小孩子喝个牛奶基本耶不是啥难题。我那个年代基本是没有牛奶喝的，因为住在学校，伙食就基本一个字代替：『差』！饭堂弄出来的菜食跟猪食也差不太多了。不要说油水，就连盐都是吃不出来的。不过，倒是经常性的会在饭菜中看到蛋白质昆虫大餐，别谈那个酸爽！
一个星期也就回家两天，家里穷平时很少吃肉，好不容易盼到小孩子回家，父母也趁机加菜。只是，他们眼中的好伙食就是肥猪肉，因为可以榨出油，锅里粘点油水，也不至于下一顿青春太难吃……
大人们吃得滋味，连忙叫我们也吃。我那时间虽然虽然营养不良，但是对着油花花的肥猪肉，我也总是提不起多少兴趣。在大人眼里，我这是挑食……
好吧……
既然改良伙食增高的计划落空，我得另寻出路才行！
怎么办？问体育老师，老师说了，青春期长高的秘籍级就是跳，不停的跳，例如：跳绳，打篮球……
在我心中，跳绳太过于女性化了，于是选择篮球。
就这样，我开始了与篮球的亲密接触。直到后来看到了NBA，看到了飞人乔丹，慢慢开始就越来越喜欢篮球了，一直到现在40岁！
我应该会一直打篮球下去，只要有时间。不为别的，因为喜欢呀！
视频加载中...让我坚持多年的运动，目前为止，已经坚持跑步锻炼身体达5年多了，由最初的二年之内，月跑量在100-150公里，从2017年起，每个月月跑量都达200公里以上，今年将突破累积跑量10000公里，让我骄傲满满，并且又确划了下一个跑量奋斗目标是25000公里长征路，然后再努力完成跑量绕地球一周40000万公里就不跑了，改为骑行和游泳锻炼了。
当初选择跑步，理由很简单，就是自己体重发疯式狂增到近200斤，臃肿迟钝的身体让只想吃、喝而不思动，同时在体检报告中显示酒精脂肪肝、甲状腺结节、肺结节、胆囊息肉、食道炎、咽喉炎、慢性胃炎、前列腺炎、痔疮，为了彻底扭转身体健康危机而踏上跑道进行跑步减肥历程！如今，练1休1，力量加有氧慢跑，让我体重稳维在，夏秋78公斤，春冬80公斤，身体体检指标也明显改善，让我越发坚定的跑下去！
目前我坚持参与的体育运动是羽毛球。
自从小学一直到大学毕业，都喜欢打篮球和踢足球，因为小时候我在内蒙古的农村上学，学校没有室内体育馆，只有篮球场和一个简易的足球场，那时候篮球是十分普遍的体育运动项目，不需要太多专门装备。
大学毕业后，感觉篮球越来越不适合上班族了，一是运动能力下降了，对于对抗吃不消了 膝盖也承受不了压力，足球需要太多的人参与，很难凑齐人，受伤的风险也大！
后来，开始接触羽毛球，发现羽毛球比较适合自己，一是室内，二是基本无身体对抗，三是大城市羽毛球馆比较多，而且不需要太多队友。
我是从2016年开始打羽毛球，从了解规则、练习技术、了解装备开始，慢慢爱上了羽毛球！
现在，羽毛球装备已经基本凑齐了两套，球技也大有长进，认识了不少球友！而且水平越来越高，发现羽毛球很有魅力，尤其是双打，那种互相配合互相帮助的感觉非常好。
而且，羽毛球没有直接的身体对抗，运动量可大可小，技术成为关键，越发爱上钻研技术，一场下来大汗淋漓。
最最重要的，技术提高了，可以带美女妹子打混双，打羽毛球的美女非常多哦！
我最喜欢，大掘彩，她也是大家的女神吧！
爱好比较广泛。篮球，足球，羽毛球，台球，滑雪，徒步，露营，跑步。要说坚持的最久的就是跑步。
跑步一个人，一群人，都可以。跑步能给你身体良好的反馈。而且非常自然的就来了。
1、越跑越快，越跑越远。持续的跑步，月跑量到200左右。也不宜太多。经过一段时间后，第一是体重减轻。其次是身体更加有活力。会持续的给你输入。又远了，又pb了。
2、很多比赛可以参加。马拉松比赛几乎每周都有。半马，全马，山马，超马。不断的超越，跑起来上瘾。那种挑战自己的喜悦不断的给身心带来正能量。
3、很好的装备。经常因为新的跑鞋收到。测试装备也是非常大的乐趣。各种各样的跑鞋，提高运动表现。新的装备能带来新鲜感。
4、跑步是很好的社交。朋友圈晒路线，晒数据。跑团里打卡，微信运动里看步数。身边的跑步的人越来越多。是自然而然的坚持。
5、跑步很简单。每个人都能跑，场地几乎没有限制。可以刷圈，可以跑公路，可以通勤，也可以旅行。
6、跑步有助于恢复身体机能。所有的富贵病，开始跑步了都会激发身体的机能，让你向健康回归。
7、跑步很好玩。跑步的数据研究起来也非常有趣，如何控制心率，如何提高步频，提高步幅，怎样进行小肌肉的训练。
身体不受限，活到老，跑到老。一起跑步吧！
古往今来，天地人三合一。三为众，养生亦如。四项健身统合为一，其功更胜一筹。
其一，压腿。
筋长一寸延寿十年！信不信？你压了就信，不压没有发言权！
其二，强化关元，棒击关元。
如何强化，秘籍如下：木棒一根，长约40厘米，直径0.40厘米，每天敲击关元穴，石门穴，神阙穴（肚脐）各100次，辅助敲击内关双穴，（双腕横纹上2寸，同身寸），各100次。
其三，理三焦。属于全身调理。
1.全身垂直站立，弯腰俯身180度翻掌向下，使劲伸筋，默数41；
2.翻掌抬起直身向上昂首，使劲伸筋，默数41；
3.双侧臂平伸，掌心向上，使劲伸筋，默数41（以此开始，掂起脚尖，脚跟离地，尽量高抬）；
4.双臂平伸不变，转腕垂掌，掌心向前，使劲伸筋，默数41；
5.双臂平伸不变，掌心向下，使劲伸筋，默数41；
6.双臂平伸不变，转腕向背，使劲伸筋，默数41；
7.收式。身体直立，双臂重肩，翻腕掌心向下，置于小腹前转腕，掌心向上托举至胸平，同时徐徐呼气，往复三次，落下脚跟即成。
其四，臂力拉力锻炼。
备臂力拉力器一只，每天晨起锻炼。我采用全身性锻炼，即侧身一侧，脚踩拉力器下端，手握拉力器上端，提臂至最高限度，往复85—104次，身体微微出汗，新陈代谢，神清气爽。
一个经常运动的人，突然长时间不运动，是不是会迅速反弹变胖
这个问题要看你怎么去做，如果长期运动的人突然不运动了，吃得又好，那么他发胖的几率是非常大的，你们看看那些退役的运动员就知道了.他们的身体早已适应了大运动量的消耗，突然停止运动只要吸收好的人都会胖。
当年大白杨受伤做手术，就躺了三个月，体重就上去了20斤，归队后w为了恢复体重，营养师让他吃了差不多一个月的素。
所以说长期运动的人一旦停下来长胖的概率很大，要想避免这个问题还是不要停了吧，因为减肥太痛苦了。减少运动量别停，关键还是要控制饮食，嘴控制不住，一切都白费。
经常运动然后突然不运动了的人会不会变胖，这个是肯定会的。但程度不一样，这跟基因有关系和跟你原先运动量大小有关系。
本身基因肥胖的，那么你肯定是会回弹的比较胖。基因不胖的，他反弹幅度就不会大。
你当初运动的时候是不是运动量偏大，肉是给硬生生减下去的，如果是的话也是回弹幅度很大。反之就小。
如果你是专业运动员的话，那不用说，例子很多。马拉多纳，罗纳尔多等就能说明。
有规律的运动可以改善你的整体健康,能使你的身体更好地吸收维生素、矿物质、其他营养物质以及氧气。
然而因为懒惰、疲惫、疾病、日程冲突、受伤等原因导致长时间地停止锻炼。在你开始停止你的正常锻炼后不久，根据你的健康水平，你的身体开始发生明显的变化。
缺乏锻炼会影响你的外表、感觉和自我表现，你的心血管健康、肌肉结构、大脑功能、情绪和注意力都会受到影响，你患慢性疾病的风险会增加。
当你停止锻炼几周后，你的心肺功能就无法得到增强，使你的心脏变的脆弱，身体会储存更多的脂肪并开始发胖，减少了最大摄氧量,并在非训练状态下，肌肉值在疲劳时显著增加。在不活动的前21天，最大摄氧量下降了7%。在停止训练84天后，血液中与耐力表现相关的酶减少了50%，会损害你的血液流动和心脏。在有氧训练中，你的心肌会变得更强壮，你的静息心率更低，肺功能更健康，使你能更努力地工作更长时间，增加活力和持久性，还有更好的心情和更少的压力。但当你停止锻炼时，你就失去了这些优势。对于大多数人来说，坚持锻炼有助于降低他们的血压。但当我们停止锻炼时，我们的血压就会升高。研究表明，运动锻炼降低血压，但随着锻炼的减少，血压会升高并恢复到运动以前的数值。经过运动锻炼，血糖水平可以得到改善。久坐不动的生活可以导致你的血糖水平上升，这会增加患心脏病和中风以及糖尿病的风险。当你不锻炼时，你的肌肉和其他组织不能从你的血糖中吸收糖分作为能量，因此你的血糖就会急剧上升，导致腹部腰围变大，脂肪燃烧能力下降，新陈代谢变慢。其实只要每天坚持锻炼30分钟，就可以避免这种情况发生。当你停止锻炼，你的关节和韧带开始出现问题，你的身体开始失去肌肉张力，并发展成肌肉萎缩，肌肉萎缩的速度取决于你的年龄。年龄越大，你的肌肉流失得越快。在不锻炼后28天内，会发现肌肉力量的减弱和力量的丧失，包括速度和敏捷性、机动性、左右移动、突然停止的能力以及协调性的丧失。
当你停止锻炼，你的肌肉就会失去燃烧脂肪的能力，新陈代谢也会减慢，脂肪会开始在身体内堆积。
大多数人在大约两周半到三周的不运动之后就会出现力量丧失，辛辛苦苦积累起来的肌肉力量会以更快的速度下降。
如果是专业运动员，短期停止训练会导致高水平运动员的肌肉力量和耐力下降更大。高水平运动员的肌肉力量特别容易丧失，速度也更快。
没有锻炼，你就无法有效地向大脑输送氧气，你的身体无法抑制导致抑郁的化学物质，会让你感到疲倦、无法集中精力、易怒、情绪低落、自卑。如果你长时间不锻炼，甚至沉迷于你喜欢的高热量的食物，你的脂肪细胞将会有一场盛宴，导致你的体重飙升。
较少的运动意味着较低的新陈代谢和较少的脂肪燃烧。结果，你的体重和脂肪增加，你肯定会发胖。
总之 ，一旦你长时间停止锻炼，你的最大摄氧量减少，你的协调性、耐力、灵活性、力量会自动下降。尤其是肌肉萎缩，这会危害你的心血管系统。体育项目有哪些
现在的体育项目有很多，分类也有很多。球类运动:足球，篮球，排球，羽毛球，橄榄球，保龄球等。
田径项目:指的是跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项，比如接力赛，跑步等。
冰雪项目:泛指在冰上与雪地上进行的各种运动，例如：滑雪、冰壶等运动。
水上项目:指的是运动员在水上所从事的运动项目，主要包括游泳、跳水、赛艇、皮划艇、水球、花样游泳、跳水等。
体育项目在逐步发展，可以让人们的身心得到发展，体育运动的宗旨是发展体育运动，增强人民体质。
有哪些体育项目适合终身运动
生命不息，乒乓不止，最适宜的终身体育运动乒乓球
随着人类社会的进步和发展，终身体育理念与终身学习理念也越来越被人们所接受。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。体育已经成为人们积极性生活的重要内容之一，是人们保证身体机能稳定或提高，以及保持良好心理状态和精神追求的必不可少的手段之一。
乒乓球运动是趣味性很高的体育活动。可以是做为一种娱乐消遣锻炼身体的方式；也可以做为一种激烈对抗，精彩刺激、扣人心弦的竞赛项目。
乒乓球占用场地小，器材价格便宜。室内、外只要有十多平方米的地方就能够摆上一张乒乓球台进行运动。一般单位别的体育设施没有，但是乒乓球台还是很常见的。甚至一些爱好者的家里都摆放乒乓球台。据专家研究，乒乓球运动是开发智力、预防近视的有效手段，同时也是最好的预防老年痴呆运动。
感谢邀请回答。终身运动的项目有太多了，简简单单的一个眼保健操就可以陪伴你一生，不过很多人到中年以后就不做了，这个原因至今我也没搞明白，不过话说回来适合终身运动分性别，分阶段，分性格，分爱好。如:男性喜欢激烈的女性喜欢柔美的(足球，瑜伽）；青年时期的和中老年时期的(篮球，对弈）；静态的运动和动态的运动(钓鱼，跑步）。最终我想表达的是只要是自己喜欢的，热爱的，愿意为之付出时间和精力的就可以作为终身运动。
大家好，我是（木松体育），非常高兴能够回答这个问题，作为一名体育领域的创作者，我认为现在随着经济的发展，大家越来越开始注重自己的健康。特别是现在很多的健康问题的出现，人们终于意识到了身体的重要性。因此我们要如何运动，该知道哪些体育知识，成了大家关心的对象，所以今天我把该问题的相关知识与经验分享给大家，希望对大家有所帮助与获得相关的启发！
接下来让我来具体说说我对这个问题的真实看法！首先我认为认为现在大家对体育的态度还是非常客观的，而且也开始逐渐的了解这个领域，因此更喜欢和想要知道一些体育的知识，所以这里我就来说说自己的看法。
我认为值得终身运动的体育项目当然是篮球，大家一直以为篮球只是一个简单的运动，其实不是，一来篮球对于体力的要求比较大，二来篮球在长期的发展过程中逐渐的失去了其地位，这里主要是说其余的运动项目。但是篮球对于全身全方位的锻炼作用那是非常明显的，而且篮球团队竞技所带来的友情也是非常珍贵的。
当然，这里我还是希望我们的生活越来越好，身体越来越好。
以上是我多年积累的知识与个人的经验，如果想了解更多的体育领域知识，可以关注我，我会每天给大家更新及分享一种不一样的新知识！
体育的发展不仅关乎着个人的发展，更是关乎着社会的发展，因此我们要正确的面对这个问题。刚好自己最近也在了解这方面的消息，所以这里就简单的说一下自己的看法。
这种运动还是很多的。比如各种球类（篮球、足球、羽毛球、网球等等），这些最接近生活，而且很容易锻炼，大家都可以参与。还有田径项目，如跑步等，非常适合终身运动。还有游泳，对于身体很有好处，不会造成身体损伤，并且很容易实现。
当然还有体育舞蹈，健美操、有氧操、搏击操，武术散打、跆拳道等。其实体育运动只要不是大强度大负荷的，对终身体育锻炼都是十分有益的，关键在于你喜欢什么运动了，有兴趣才可以锻炼终身。
以上就是我的看法，希望大家可以借鉴下。
适合终身运动的项目实在太多了，如跑步、散步、打球、登山、踢毽子、跳绳、钓鱼、下棋、武术、气功等等，不胜枚举，就是某些剧烈运动项目，到了中老年只要不参赛，量力而行，也可作为一般健身运动。就我个人而言，最推崇的当然是太极拳了。
太极拳的三大作用，是人生的三个座标，对应儒释道三家学说。青少年时期以技击为主，重点学习儒家学说，特别是《大学》一篇，讲的是修齐治平，积极入世，同时以技击培养拼博精神，建立正确的世界观和方法论，为一生的事业打下坚实基础。
中年时期以养生为主，重点学习道家学说，四十而不惑，一生的事业已经基本定位了，要知道进退，退是为了进，养一养身体，好再拼一拼，把后半生的事业继续完成好。
到了老年则以修道为主，修道与宗教有笑关，但信教不等于修道，我是不赞成信教的。可以读一点佛经，如果不想搞专门研究，只读《坛经》就可以了，还应读《庄子》，实际上儒释道是都讲修道的，“修道”一词就出自儒家经典《中庸》。
研究修道的目的在于超越生死，养生的最高境界是不讲养生，不怕死了，就能够继续拼搏，也能够技击，因此太极拳才有“耄耋能御众”之说，一生积累的专业知识和工作经验，要继续贡献给国家和人民，战斗到生命的最后一秒钟。
人们的健身运动，不同年龄段的人有不同的运动方式。年轻人体格健壮喜欢运动幅度大，身体耐持久的如打兰球，踢足球，摔跤，自由搏击，滑冰自行车越野等，小孩子则喜欢身体活动幅度较小的运动，跳绳，拔河，短跑等，老年人上了年纪，则喜欢幅度小，活动幅度慢的运动，如打门球，练太极拳，太极剑，径走等。像跑步，游泳，击剑，射击，打乒乓球等各个年龄段的基本都是老少皆宜。
感谢邀请回答问题。终身可以运动的项目有很多。快步走、慢跑、太极拳、游泳都是可以作为终身运动项目。最重要的是我们要选择适合自己的运动。并且要长期坚持下去。这样才会对自己的身体有好处。
不同社会制度的体育运动举例
不同社会制度的体育运动呢，会有很多例子。比如，前苏联社会制度下的体育运动，举国体制下，培养了很多优秀的运动员，很多运动员享受着国家给予的很高待遇，各个层级的运动员相对丰富，这个是在国际大赛中取得好成绩的基础。
而西方制度下的体育运动，多半为个人在某项体育项目中通过艰苦努力，取得好成绩，但这个也有很多大的体育公司，通过挖掘民众中的体育人才，所以，西方国家的体育运动更多的有大财阀及个人色彩。
用一连串的动词写一种体育运动
篮球： 他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
什么体育运动最激烈？为什么
达喀拉力赛，达喀拉力赛是一项挑战自然届极限的运动，它的比赛路段大多数都是远离公路，需要穿越沙漠、泥浆、草丛、岩石等极度危险的路段，路程远时间长，不到考验赛车的性能，更考验驾驶员的技术、胆量等，有时还要面临大自然的恶劣天气，而且比赛期间不能使用导航，很多都是靠自带的导航员，更困难的是补给少、不及时，一但在荒无人烟的地方迷失方向那是相当危险的。
我认为最激烈的体育运动是橄榄球比赛吧，橄榄球队的人都是非常的强壮，跑起来直接冲撞，对于普通人，估计早就进医院抢救了，但是橄榄球运动员爬起来依旧战斗，橄榄球比赛比篮球和足球的运动激烈的多
我觉得是橄榄球。
橄榄球，球类运动的一种，盛行于英国、南非、美国、法国、澳大利亚、爱尔兰、新西兰、阿根廷、日本、加拿大和意大利等国家。1823年起源于英国拉格比，原名拉格比足球，简称拉格比。危险系数较高，亚洲人的体质易受伤。不少NBA球员曾打过橄榄球，这是球迷们比较了解的，因为美国高中向来都有不少橄榄球队。所以在NBA那些身体素质很不错的球员，很有可能都曾经打过橄榄球。詹姆斯就是比较很明显的例子，但在篮球领域他取得更高的成就。甚至在过去，还有不少球迷会说詹姆斯是靠身体打球，其实这并不是绝对，他的球技也是相当不错。为何不继续坚持橄榄球运动呢？有人觉得身体素质差才换行。
美式橄榄球由于是一项很纯粹的团队运动，球场上11人都具有明确的分工，所以很难说一名NFL具有一切逆天的身体素质，但总的来说NFL球员可以说是身体素质最强的一批人了。外接手在需要速度爆发力敏捷的同时，也需要很强的身体控制能力，另外曾今美国奥运会很多100米，200米选手都是由NFL外接手去参加的。跑卫更是野兽级的身体素质，基本需要力量，速度，平衡，敏捷集一身。四分卫则有惊人的臂力和极其准确的扔球能力。总而言之，NFL球员是一群不断挑战人类身体素质极限的存在。
当然是NBA了，新赛季刚开始18天，联盟中完全健康的球队只剩下了三支，现在的NBA节奏越来越快，球员们受伤的几率越来越大，而且有很多都是很严重的大伤，比方奇才的沃尔，篮网的KD，勇士的克莱等等。
运动真的能长个吗
比较适中的个子，对于男女生来讲都是一件很重要的事情，大到直接影响一个人的前途，小到谈婚论嫁。所以在青少年儿童时期，注重身高的增长尤为重要。
★一个人个子的高矮受先天遗传的影响和后天的影响。先天肯定无法改变，但是后天却可以大有作为
★后天走影响身高因素有:1.营养 牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果、肉类，一定要荤素搭配好2.睡眠 每天睡眠充足很重要；3.运动
★运动可能是被大家忽视的，但是也很重要。因为运动可以促进学生身体激素分泌，有利于消化，增加食欲，这样有利于营养的吸收，有利于睡眠质量的提高。所以运动对于青少年身高的影响不亚于营养和睡眠。运动可以做纵身跳、吊单双杠、蛙跳、打篮球等等@运动养生
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
个子的高矮，主要取决于父母的遗传基因。但是后天的各种条件，尤其是从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传“变异”，促使其长得更高。
研究资料显示：
经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。
对于青春期的孩子，体育锻炼的好可谓是无穷无尽，良好的运动习惯为他们身体的健康成长打下坚实的基础。
运动之所以在促进长高中占重要地位，是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，生长激素对孩子来说直接关系到长个子。
运动可以长个子。小孩长个子的重要因素：运动，睡眠，饮食（包括补钙），遗传。小孩运动量大，睡眠好，饮食好，不缺钙，个头长得很快，尤其是运动量大的孩子，比如打篮球，坚持下去能明显促进身体生长。
合理的适量运动，能促进身高增长
运动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。球星林书豪，酷爱打篮球，这就是参加了体育运动。
运动能最大限度的激发遗传潜力，从而使身高增加。但它本身并不能使遗传预定的身高增加。
长高的运动，包括弹跳运动（如跳绳，跑步）、伸展运动（如单杠、仰卧起坐）、以及全身性运动（如篮排球、羽毛球和游泳）等。
世界卫生组织认为：
5～17 岁的儿童青少年，每周至少要 3 次有氧运动。如快走、慢跑、打球和游泳等，时间可以累计，不需要1次性达 1 小时的中到高强度的身体活动。
其次，贵在坚持，持之以恒，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。
与父母遗传较有很大关系，父母身高不是很高，子女不会特别高，身高的增长完全依赖于生长激素的分泌，那么生长激素在睡眠和运动时分泌比较旺盛，但是如果你的骨骺已经闭合，身高增长的空间会非常小。
古人有哪些体育运动方式
谢谢邀请！
古人有哪些运动方式？蹴鞠是古代的足球吗？
古人有很多的运动方式，既有健身的也有竞技的。
五禽戏就是其中一项。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，东汉神医华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。
八段锦，中国古代气功功法，在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。
捶丸，马球，木射，角力，射箭，踩高跷，荡秋千，放风筝，武术，蹴鞠是中国古人流传最广参与人数最多的十大健身术。其中很多项目都是现代体育运动的起源和雏形。
蹴鞠就是现代足球的起源。蹴鞠，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。因而“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。
有蹴鞠、角力、捶丸、射箭和龙舟竞渡等，放风筝也是体育运动之一。
1、蹴鞠：是中国古代足球运动。
2、角力：是中国古代摔跤运动，是人们用自身的力量而不借用任何工具去征服自然界的一项活动。从某种意义上说，这是人类最原始、最早的一项体育活动。
3、捶丸：来源于唐代的“步打球”，与现代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原来的对抗性竞赛逐渐演变为非对抗性比赛，取消了球门，改用球穴，球进穴得一分。竞赛形式变了，名称也随之改变了，叫“捶丸”。
4、射箭：助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼。以后很长时间，弓箭又是用于战争的武器之一，现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。
5、龙舟竞渡：龙舟竞渡，又称扒龙舟、赛龙舟、扒龙船、划龙船、龙船赛会等，是中国历史上一种具有浓郁的传统民俗文化色彩的群众性娱乐活动，同时也是一种有利于增强人民体质，培养勇往直前、坚毅果敢精神的体育运动。
中国古人的运动方式有马术，射箭，围棋，角力等多种体育方式。而古人玩蹴鞠能玩许多花样，因玩蹴鞠是用脚玩，所以想向力丰富的人就把蹴鞠称为了古代足球。我倒认为有些牵强，就是上古人会踢足球又有什么意义呢？现在还得从娃娃抓起。
古人的运动有很多，除了蹴鞠、骑射,中国古人还喜欢玩相扑。尤其是蒙古族人擅长相扑。后来在唐朝的时候相扑传到日本。于是在日本兴起举国风潮。
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中国古代足球运动——蹴鞠
2.中国古代摔跤运动——角力
3.在苏格兰出现的现代高尔夫球,其形制、运动规则与我国的古代“捶丸”有着惊人的相似,而且捶丸的历史记述比高尔夫球的最初出现还要早三百年
4.射箭,可谓是中国古代体育项目的鼻祖
5.中国古代体育运动——骑术
基本就以上这些。风筝不算是运动项目。风筝源于春秋时代，至今已2000余年。相传“墨子为木鸢，三年而成，飞一日而败。”到南北朝，风筝开始成为传递信息的工具。从隋唐开始，由于
造纸业的发达，民间开始用纸来裱糊风筝。到了宋代，放风筝成为人们喜爱的户外活动。宋人周密的《武林旧事》写道：“清明时节，人们到郊外放风鸢，日暮方归。”“鸢”就指风筝。北宋张择端的《清明上河图》，宋苏汉臣的《百子图》里都有放风筝的生动景象。
谢邀请！据了解古人的运动方式有，武术，摔跤，围棋，象棋，踢毽，蹴鞠就是大家理解的足球。南宋时的高俅就是踢蹴鞠的高手。在申办2008北京奥运时杨澜就用蹴鞠这个出自中国古老的运动，幽默诙谐的逗乐了奥委会的成员。
中国人的聪明灵巧是有目共睹的！比如踢毽，尤其是踢花毽，上下翻飞，目不暇接，古时的蹴鞠也是这样的！用脚玩的运动，国人不差。不论是业余的，还是体校的都能做出颠球，盘带等花样。可是现代足球就不那么简单了！这是一个深层次的话题，期待中国足球冲出亚洲走向世界。
麻将被洋人认为是体育项目。所以古人的体育项目当中应该有麻将。
蹴鞠不是古代足球。足球，只有现代才叫这个名字。只有设定了严密的比赛规则的用脚踢的球才叫足球，并且这个规则被算世界都认可，有相应的国际组织。对照一下，蹴鞠就是蹴鞠，玩儿个球。
古人的体育运动是个大的范畴，总体有三大类，春秋时期包括之前大部分以狩猎为主，到两汉时期，随着皇室与贵族还有朝庭的具体细化，出现了以民间游戏和较专业的运动的前身，到了两宋期间就有了蹴鞠(足球)，有马上和单人之分，包括水上龙舟的形戍，总之以宫廷为主的游戏主导了体育运动的雏形
皇帝亲自上阵 古画上高规格的蹴鞠运动
即将到来的世界杯，注定是一场球迷的狂欢。中国人对于足球的喜爱古已有之，早在千余年前，古人就发明了一种家喻户晓的足上球类运动——蹴鞠。唐宋明三代，上至宫廷下至民间，全社会都对蹴鞠乐此不疲。难能可贵的是，一些有心的画家还将古代蹴鞠运动的场面画下来流传至今，而画中上场的“球员”里竟然还有皇帝。
宋·苏汉臣
《宋太祖蹴鞠图》
《宋太祖蹴鞠图》纵28.6厘米，横56.3厘米，原作者为北宋画家苏汉臣，现藏于故宫博物院的这幅为元代画家钱选之摹本。此画设色淡雅，用线古拙。明人唐文凤在《梧冈集》中有《题蹴鞠图》诗，诗中指出画上踢球的两人分别是宋太祖赵匡胤（右）与其弟宋太宗赵光义，而观看的四人分别是大臣赵普、楚昭辅、党进和石守信，他们都是宋朝的开国功勋，而且都喜欢踢球。钱选在临摹之后题字曰：“蹴鞠图旧藏秘府，今摹图之。若非天人革命，应莫观之，言何画哉”，说明他对此画仰慕已久。
《宋太祖蹴鞠图》为后人提供了研究宋代蹴鞠发展最宝贵的资料。据史料记载，赵匡胤是历史上有名的“足球皇帝”，他尤其擅长“白打”，也就是现在所说的“花式足球”，即踢球时用头、肩、背、腹、膝、足等部位接触球，灵活变化，随心所欲，可使球“终日不坠”。
正所谓“乘闲且复相娱嬉，军中之乐谅亦宜”，蹴鞠在宋代初年是军中的娱乐活动，也是皇帝和大臣们都喜爱的活动，得益于皇帝的支持，宋代蹴鞠运动的发展极为迅猛。据《宋史》记载，当时凡是朝廷的盛大宴会都有足球表演，南宋词人周密在《武林旧事》中也记载，宋代除了官家有蹴鞠专业艺人之外，民间的瓦子中也有蹴鞠艺人表演。宋代民间，“寒食蹴鞠”的民俗活动也广泛开展，陆游所作“寒食梁州十万家，蹴鞠秋千尚豪华”正是这一风俗的真实写照。
明·商喜
《明宣宗行乐图》
《明宣宗行乐图》是明朝画家商喜的名作，现收藏于故宫博物院，此图纵36.8厘米，横6.89米，全卷分六段，各段之间，以宫墙或屏障隔开，分别表现射箭、蹴鞠、打马球、捶丸、投壶及皇帝起驾回宫的场景，画面色彩鲜艳，是写实的院体工笔绘画，真实记录了当时的宫廷生活。画面中，皇帝形象与传世明宣宗朱瞻基画像接近，他戴笠子盔帽，身穿浅色辫线袄式样长袍，侍从身穿青绿等色曳撒，显示出受到蒙元服饰的影响。其人物和风景细部描画较为呆板，反映了明前期院体绘画的艺术风格。画中的蹴鞠场面非常生动，皇帝虽没有亲自上场，但在一旁饶有兴致地观看，而场上表演蹴鞠的人多被认为是宦官。
宋代以来，蹴鞠的娱乐性越来越强于体育性，所以明代自开国起，朝廷便明令禁止军中蹴鞠，但宫廷与民间的蹴鞠活动依然流行。明代的蹴鞠理论著作蔚为大观，成书于明代中后期的《蹴鞠谱》中介绍了蹴鞠的十种踢法，包括肩、背、拐、搭、控、拽、捺、膝、拍、月，因而该书被认为是世界上最早的足球专业书籍。明代还出现了专门制作足球的手工业作坊，出售各式各样的足球，时名为“健色”。在宋代《蹴鞠图谱》中著录“健色名”有24种，而在明代《蹴鞠谱》中著录“健色名”则达到40种，这些“健色”就相当于当时的“品牌足球”。
清·黄慎
《蹴鞠图》
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